Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2016
|
98,9 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2016:
|
1638 kcal
|
Fett: 108,83g | Prot: 89,63g | Kolh.: 82,77g.
Frukost: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Kroger Jumbo Eggs, Half and Half Cream, Butter (Salted). Lunch: Butter (Salted), Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted), Monterey Mushrooms Washed, Sliced White Mushrooms. Middag: Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Butter, Cooked Ocean Perch. Snacks/Annat: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Ice Cream, Keebler Waffle Cones, Kirkland Signature Almonds. mer...
|
|
2528 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|