Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2016
|
89,3 kg
Tappat hittills: 35,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2016:
|
1951 kcal
|
Fett: 88,98g | Prot: 47,09g | Kolh.: 242,10g.
Frukost: Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Egg, Tostitos Medium Salsa. Lunch: Spanish Rice, Hostess Old Fashioned Glazed Donuts. Middag: Peanut Butter Cookie, Kemps Premium Moose Tracks Frozen Yogurt, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). Snacks/Annat: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Hershey's Krackel Miniatures, Hershey's Kisses Hugs. mer...
|
|
2345 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Matlagning - 5 minuter, Körning - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Sittande - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Duscha - 5 minuter, Stående - 10 minuter, Diska - 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|