Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2016
|
91 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2016:
|
1314 kcal
|
Fett: 78,07g | Prot: 56,53g | Kolh.: 98,10g.
Frukost: Сахар, Чай, Цветная Капуста, Черкизово Рулька в Специях. Lunch: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Белебеевский Сыр Купеческий. Middag: Тануки Тори Рамен, Тануки Тори Но Маринадо, Тануки Синдзо Ясай. Snacks/Annat: Инмарко Max Twister. mer...
|
|
2351 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sweettoy123 's vikthistorik
|