|
кд послезавтра, отек по расписанию
|
77 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2016:
|
706 kcal
|
Fett: 33,78g | Prot: 42,69g | Kolh.: 58,36g.
Frukost: Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Семена Льна. Lunch: Мясо Кролика, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Annat: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex, Nutrex Lipo6. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|