Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2016
|
66,1 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2016:
|
1429 kcal
|
Fett: 53,66g | Prot: 56,32g | Kolh.: 115,23g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Блинчики, Белый Замок Молоко 2,5%, Курица Вареная. Lunch: Сибирский Хлеб Хлеб Бородино с Луком и Чесноком, Борщ, Сосиски Молочные, Ашан Сыр Гауда. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Tuborg Пиво. mer...
|
|
1756 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|