Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2016
|
80,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2016:
|
3008 kcal
|
Fett: 58,02g | Prot: 215,88g | Kolh.: 410,89g.
Frukost: Pfanni Kartoffel Püree (aus Gekochten Kartoffeln mit Entrahmter Milch), Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Combino Maccronelli, Gurke (mit Schale), Tomaten. mer...
|
|
2948 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 20 minuter, Sittande - 13 timmar och 20 minuter, Duscha - 20 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|