Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2016
|
67,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2016:
|
908 kcal
|
Fett: 33,16g | Prot: 41,97g | Kolh.: 115,03g.
Frukost: Батон, Зеленый Чай, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курица Вареная, Красное Яблоко, Лисички, Жареная Картошка, Совок Ветчина из Свинины. Middag: Большевик Медвежонок Барни, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Конти Конфета Джек, Красные Помидоры, Яблоко. mer...
|
|
2862 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Titta på TV - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lubanay1601 's vikthistorik
|