Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2016
|
53,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2016:
|
1787 kcal
|
Fett: 63,05g | Prot: 136,75g | Kolh.: 173,40g.
Frukost: Росток Хлебцы Ржаные, Славия Сыр Грация 20%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%, Сырники Домашние, Росток Хлебцы Ржаные. Lunch: Окей Халва Арахисовая, Окей Халва Арахисовая, Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Горький 72%, Частная Пасека Мед Цветочный, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Яблоко Зеленое, Куриное Филе Вареное, Блины на Молоке, Виноград. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|