Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2016
|
66 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2016:
|
1580 kcal
|
Fett: 71,10g | Prot: 58,88g | Kolh.: 170,29g.
Frukost: Andros Jus de Clémentine, Fromage Brie, Pain Blanc. Lunch: Puget Vinaigrette Balsamique Tomates Séchées, Mâche, Leader Price Galette au Blé Noir Jambon Fromage. Middag: Materne Confipote Fraise, Casino Pain aux Noix, Vinaigrette, Auchan Brocolis en Fleurettes, Cake Salé. Snacks/Annat: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Leader Price Compote Allégée de Pommes. mer...
|
|
2233 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Cykling - 29 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Stryka - 1 timme, Vila - 11 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|