Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2016
|
69,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2016:
|
1517 kcal
|
Fett: 47,56g | Prot: 53,21g | Kolh.: 223,19g.
Frukost: Melk (Halfvol), Cereal. Lunch: Nectarines. Middag: Nasi met Kip. Snacks/Annat: Delhaize Bio Rijstwafels met Melkchocolade, Milsani Magere Verse Kaas Kers. mer...
|
|
1761 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
freddyvan den berghe 's vikthistorik
|