Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2011
|
78,7 kg
Tappat hittills: 74,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2011:
|
1302 kcal
|
Fett: 70,16g | Prot: 51,59g | Kolh.: 122,20g.
Frukost: Tropicana Trop50 Pomegranate Blueberry, Herbal Tea, Bananas, Margarine (Fat Free, Tub), omelet, Dannon Light and Fit Yogurt, Toast. Lunch: Trader Joe's Golden Rounds Crackers, Trader Joe's Trout, Aiello's Original Marinated Geligene Mozarella . Middag: Trader Joe's Whole Unsalted Cashews, Trader Joe's Paneer Tikka Masala, Tropicana Trop50 Pomegranate Blueberry. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
31 dec 11 av medlem: sarahsmum
|
Happy New Year my friend!
01 jan 12 av medlem: Cindy Thompson
|
May I add as I have read back in your journal that you are not a fat man anymore. Many congratulations.
02 jan 12 av medlem: Cindy Thompson
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|