Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2016
|
72,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2016:
|
1831 kcal
|
Fett: 98,99g | Prot: 54,36g | Kolh.: 191,23g.
Frukost: Яблоко, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. Lunch: Яблоко, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Лук, Fazer Хлеб Стройный Рецепт. Middag: Заповедные Продукты Сало Белорусское. Snacks/Annat: Яблоко, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariymobtel 's vikthistorik
|