Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2016
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2016:
|
570 kcal
|
Fett: 19,43g | Prot: 30,67g | Kolh.: 66,07g.
Frukost: Fromage Blanc, Banane, Carrefour Compote Pommes Pêches, Framboises, Pulco Citron. Lunch: Eau de Robinet, Cumin, Sucre Semoule, Picard Lasagnes à la Bolognaise, Belle France Vinaigrette Nature, Mozzarella, Haricots Verts, Marque Repère Macedoine. mer...
|
|
1738 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Styrketräning - 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minidou 23 's vikthistorik
|