Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2016
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2016:
|
2040 kcal
|
Fett: 76,38g | Prot: 153,64g | Kolh.: 211,53g.
Frukost: Яблоко, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Яичный Желток, Яичный Белок, Волшебное Дерево Корица Молотая, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Миндаль, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка. Lunch: Яблоко, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Навага, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Middag: Мёд, Можгасыр Йогурт Диетический, Ашан Кокосовая Стружка, Добрович Молоко 1,5%, Сливы, Яблоко, Играмолоко Кефир 1%, Добрович Творог, Огурец (с Кожурой), Капуста, Волшебное Дерево Корица Молотая. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Играмолоко Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|