Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2016
|
59,9 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 59,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2016:
|
786 kcal
|
Fett: 19,50g | Prot: 17,88g | Kolh.: 59,50g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade healthy ham sandwich. Snacks/Annat: Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Kelly'skookies Lemon Shortbread Cookie, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
|
2218 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 54 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 14 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|