Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2016
|
70,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2016:
|
947 kcal
|
Fett: 46,81g | Prot: 35,47g | Kolh.: 94,14g.
Frukost: Ehrmann Vanille Traum Himbeer, Walnüsse, Kölln Haferflocken, Hamfelder Hof Vollmilch, Pflaumen. Lunch: Rama Margarine, Leerdammer Original, Vollkornbrot, Tomaten, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. mer...
|
|
1958 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 11 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tscheckagirl 's vikthistorik
|