Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2016
|
55,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2016:
|
1315 kcal
|
Fett: 61,58g | Prot: 107,59g | Kolh.: 169,38g.
Frukost: Травяной Чай, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Всмятку, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Бутерброд с Колбасой, Борщ, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Травяной Чай, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%. Middag: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Лобио, Лента Свекла с Чесноком, Селедка. Snacks/Annat: Черкизово Салями по-Черкизовски, Красные Яблоки, Травяной Чай, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|