Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2016
|
91 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2016:
|
1838 kcal
|
Fett: 126,90g | Prot: 111,75g | Kolh.: 69,04g.
Frukost: Sliced Ham, Cheddar Cheese, Cauliflower, Smoked Bacon Rashers, Fried Egg, Greek Yogurt, Strawberries, Bananas, Doughnut Peach, Tea (Brewed). Lunch: Egg, Iceberg Lettuce, Tomatoes, Dill Cucumber Pickles, Grated Cheddar Cheese, Minced Lamb. Middag: Soft Serve Ice Cream, Peach, Sugar Free Orange Jelly, Egg, Iceberg Lettuce, Tomatoes, Dill, Spinach, Grated Cheddar Cheese, Minced Lamb. Snacks/Annat: Garlic Stuffed Green Olives, Pistachio Nuts. mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|