Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2016
|
65,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2016:
|
1426 kcal
|
Fett: 73,12g | Prot: 81,09g | Kolh.: 84,49g.
Frukost: Jumbo Bloemen Honing, AH Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: Kappertjes, Philadelphia Naturel Light, AH Basic Gerookte Zalm, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Middag: Olijfolie, Philadelphia Naturel Light, Jumbo Kipfilet, Rode Uien, Courgette. Snacks/Annat: Witte Tafelwijn, AH Yoghurt Griekse Stijl, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Yoghurt Bulgaarse Stijl, Eiwit, Ei. mer...
|
|
2365 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 34 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sittande - 15 timmar, Sömn - 7 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|