Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2016
|
91,7 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2016:
|
1181 kcal
|
Fett: 36,85g | Prot: 48,15g | Kolh.: 166,74g.
Frukost: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Овощное Рагу, Свинина Отварная. Lunch: Избенка Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%, Чистый Край Кефириум Фруктовый Кефир, Груши. Middag: Активия Йогурт Термостатный, Vитамин Бельгийская Смесь. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Любятово Печенье Топленое Молоко. mer...
|
|
2630 kcal
|
Träning:
Cykling - 5 minuter, Träningsmaskin (Långsam) - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sweettoy123 's vikthistorik
|