Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2016
|
51,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2016:
|
542 kcal
|
Fett: 13,05g | Prot: 26,04g | Kolh.: 86,25g.
Frukost: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Lunch: Семга Запечённая в Духовке с Луком и Морковью. Middag: Щи с Мясом. Snacks/Annat: Виноград, Виноград, Ананас. mer...
|
|
1436 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Stryka - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|