Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2016
|
101,6 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2016:
|
537 kcal
|
Fett: 26,27g | Prot: 46,69g | Kolh.: 24,94g.
Frukost: Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). mer...
|
|
2895 kcal
|
Träning:
Cykling - 32 minuter, Vila - 17 timmar och 28 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vetstorm911 's vikthistorik
|