Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2016
|
95,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2016:
|
556 kcal
|
Fett: 16,46g | Prot: 70,50g | Kolh.: 33,46g.
Frukost: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, White Grapefruit, Crystal Farms Hard Boiled Eggs. Middag: Great Value 4% Cottage Cheese, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tomatoes, Lettuce. Snacks/Annat: Friendly Farms Greek 100 Calories - Tropical Fruit, Coffee. mer...
|
|
2610 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme, Körning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitmindbody 's vikthistorik
|