|
alllllll over the place now lol, thinking I didn't have all the water I normally do?
|
89,5 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2016:
|
1791 kcal
|
Fett: 85,99g | Prot: 103,36g | Kolh.: 151,67g.
Frukost: Bananas, Tostitos Medium Salsa, Egg. Lunch: White Bread, Mayonnaise, Spanish Rice, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned). Middag: Heinz Tomato Ketchup, Horseradish, Butter, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sargento Muenster Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Annat: Dunkin' Donuts Sugar Raised Munchkin, Dunkin' Donuts Jelly Filled Munchkin, Dunkin' Donuts Glazed Cake Munchkin, Dunkin' Donuts Pumpkin Munchkin, Egg. mer...
|
|
2339 kcal
|
Träning:
Duscha - 5 minuter, Stående - 10 minuter, Diska - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sittande - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 16 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Matlagning - 5 minuter, Körning - 4 minuter. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
arrows going south, and that's a great thing!!!!
01 sep 16 av medlem: IamLinny
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|