Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2016
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2016:
|
1440 kcal
|
Fett: 64,00g | Prot: 71,52g | Kolh.: 141,97g.
Frukost: Сахар, Кофе, Кофе, Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Middag: Сыр Гауда или Эдам, Коломенское Батон Нарезной, Плов с Курицей. Snacks/Annat: Персики. mer...
|
|
2033 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|