Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2016
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2016:
|
1546 kcal
|
Fett: 54,48g | Prot: 147,80g | Kolh.: 130,67g.
Frukost: Вареное Яйцо, "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, Волшебное Дерево Корица Молотая, Яичный Белок, Яблоко, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Миндаль, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка. Lunch: Яичный Белок, Яичный Желток, Навага, Красные Помидоры, Капуста. Middag: Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Добрович Творог, Волшебное Дерево Корица Молотая, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Красные Помидоры, Яичный Белок, Играмолоко Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Яичный Белок, Яичный Желток, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|