Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2016
|
66,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2016:
|
1263 kcal
|
Fett: 60,70g | Prot: 48,57g | Kolh.: 138,80g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Гречка, Курага. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сосиска в Тесте. Snacks/Annat: Вода. mer...
|
|
1862 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Yurchenko 's vikthistorik
|