Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2016
|
69,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2016:
|
1169 kcal
|
Fett: 77,32g | Prot: 61,84g | Kolh.: 56,33g.
Frukost: Óleo de Coco. Lunch: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Middag: Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Nestlé Creme de Leite, Banha de Porco, Aipim (Cozido). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
michelecetogenica 's vikthistorik
|