Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2016
|
87,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2016:
|
1570 kcal
|
Fett: 57,06g | Prot: 114,89g | Kolh.: 150,34g.
Frukost: Queensberry Geléia de Laranja, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Minas Frescal, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Pão Integral. Lunch: Brócolis Chineses (Cozido), Copacol Filezinho de Frango Sassami, Camil Feijão Preto. Middag: Nutella Nutella, Pão Integral, Ovo Cozido, Philadelphia Cream Cheese Light, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Annat: Club Social Biscoito Salgado, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Queensberry Geléia de Laranja, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Danone Iogurte Grego Light Morango. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeria seixas 's vikthistorik
|