|
haven't been logging my food like I should. going to try again. I've been walking and packing my snacks and lunch so the vending machine at work doesn't win again!! have a great day!
|
80,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2016:
|
1685 kcal
|
Fett: 23,09g | Prot: 41,65g | Kolh.: 156,53g.
Frukost: Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, Quaker Old Fashioned Oats. Middag: Publix Large Shrimp. Snacks/Annat: Corona Corona Light, Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips. mer...
|
|
2301 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brighteyesofri 's vikthistorik
|