Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2016
|
78,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2016:
|
1784 kcal
|
Fett: 100,15g | Prot: 155,62g | Kolh.: 62,86g.
Frukost: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Milk, Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Links (Banquet), keurig newman's special blend extra bold coffee keurig coffee k cups. Lunch: Publix Premium True Bleu Salad Kit, Egg, 365 Organic Caesar Dressing. Middag: T. Marzetti Simply Dressed Blue Cheese Salad Dressing, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Texas Roadhouse New York Strip Steak (12 oz). Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|