Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2016
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2016:
|
1150 kcal
|
Fett: 48,68g | Prot: 27,12g | Kolh.: 150,72g.
Frukost: Lait Concentré Non Sucré, Biscottes, Thé Vert, Confitures et Conserves, Beurre (Salé), Café. Middag: Melon, Panach' Panaché, Melon, Oeuf Dur, Maïs, Huile d'Olive, Carrefour Pois Chiches. Snacks/Annat: Glace. mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
marche lente - 1 timme och 6 minuter, step - 21 minuter, rameur - 31 minuter, vélo - 57 minuter, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|