Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2016
|
88,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2016:
|
1310 kcal
|
Fett: 28,22g | Prot: 95,91g | Kolh.: 164,88g.
Frukost: Tesco Healthy Living Prawn Mayonnaise Sandwich. Lunch: Heinz Baked Beans, Ye Olde Oak Bockwurst Style Hot Dogs. Middag: Alpro Soya Raspberry Yoghurt, Tesco Mushrooms, White Potatoes (Flesh and Skin), Boiled Egg, Tesco Tuna Chunks in Spring Water. Snacks/Annat: Clementines, Orange, Bananas, Apples, Coffee (Brewed From Grounds). mer...
|
|
2754 kcal
|
Träning:
Hopprep - 5 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 21 minuter, Vila - 13 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|