Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2016
|
71,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2016:
|
1169 kcal
|
Fett: 48,90g | Prot: 23,50g | Kolh.: 155,40g.
Frukost: Kellogg's Corn Flakes with Semi-Skimmed Milk (30g). Middag: Co-Op Hot Smoked Salmon Salad. Snacks/Annat: Waitrose Coffee & Walnut Sponge Cake, Asda Lemon Muffin, Tunnock's Tea Cakes, Marks & Spencer Jam Sandwich Creams. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maxine smith 's vikthistorik
|