Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2016
|
81,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2016:
|
2183 kcal
|
Fett: 88,59g | Prot: 123,23g | Kolh.: 90,51g.
Frukost: Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Айдиго Сухое Молоко, Вареное Яйцо. Lunch: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Якитория Сякэ Калифорния (6), Якитория Пита с Картошкой, Якитория Острый Бульон "Рамэн". Middag: Жареная или Запеченная Курица, Кофе, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|