Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2016
|
66,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2016:
|
1043 kcal
|
Fett: 40,04g | Prot: 37,31g | Kolh.: 147,21g.
Frukost: Лента Миндаль, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон. Middag: Греческий Салат. Snacks/Annat: Минеола, Окей Фундук, Помидоры, Зеленое Яблоко, Вода, Вода, Лимонный Сок. mer...
|
|
1976 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Yurchenko 's vikthistorik
|