Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2016
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2016:
|
1153 kcal
|
Fett: 49,93g | Prot: 28,47g | Kolh.: 145,33g.
Frukost: Lait Concentré Non Sucré, Biscottes, Thé Vert, Confitures et Conserves, Beurre (Salé), Café. Lunch: Croissant au Chocolat. Middag: Panach' Panaché, Melon, Oeuf Dur, Maïs, Huile d'Olive, Carrefour Pois Chiches. Snacks/Annat: Petits Pains. mer...
|
|
1713 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar och 30 minuter, marche lente - 46 minuter, Vila - 12 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|