Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2016
|
60,0 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 60,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2016:
|
1293 kcal
|
Fett: 26,65g | Prot: 36,97g | Kolh.: 104,21g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade healthy ham sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Authentic Asia Shrimp Wonton Soup with Noodles, Manapua, Fish Cake or Patty. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Kelly'skookies Lemon Shortbread Cookie, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|