Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2016
|
127,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2016:
|
1145 kcal
|
Fett: 47,00g | Prot: 39,00g | Kolh.: 153,50g.
Lunch: Taylor Farms Healthy Harvest, Dandy Celery Sticks, Tap Water, Global Brands snak time vegetable crackers. Middag: Southeastern Mills Old Fashioned Peppered Gravy Mix, Birds Eye Steamfresh Whole Grain Brown Rice, Smithfield Ham Steak, Global Brands snak time vegetable crackers, Dandy Celery Sticks. Snacks/Annat: Winn-Dixie Peppermint Candy, Pop Weaver Butter Microwave Popcorn. mer...
|
|
4290 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 25 minuter, Tvätta Kläder - 20 minuter, Diska - 15 minuter, Titta på TV - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foxfire101260 's vikthistorik
|