Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2016
|
88,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2016:
|
2157 kcal
|
Fett: 145,20g | Prot: 141,49g | Kolh.: 66,80g.
Frukost: Kirkland Signature Whole Milk, Fresh Express Spring Mix, Bacon. Lunch: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Bratwurst Sausage, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. Middag: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Fresh Express Spring Mix. Snacks/Annat: Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. mer...
|
Tappar 14,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|