Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2016
|
85,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2016:
|
1304 kcal
|
Fett: 53,27g | Prot: 46,11g | Kolh.: 159,51g.
Frukost: Granvita Galletas de Avena con Chispas de Chocolate, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Granvita Galletas de Avena con Chispas de Chocolate. Lunch: Ocean Spray Bebida de Arándano (Cranberry Classic), Siberia Tostada de Pollo Especial. Middag: Leche (Leche Entera), Nestlé Basic 4. mer...
|
|
3171 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 13 timmar, Styrketräning - 30 minuter, Vila - 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|