Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2016
|
111 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2016:
|
1610 kcal
|
Fett: 81,22g | Prot: 57,37g | Kolh.: 162,58g.
Frukost: Ja! Haferflocken Zart, REWE Beste Wahl Joghurt Mild Zitrone, Kaffee mit Milch. Lunch: Bratwurst, Weizenbrötchen. Middag: Mineralwasser, Banane, Gut & Günstig Butterkäse, Vollkorntoast. Snacks/Annat: Daim Daim, Edeka Salzbrezeln. mer...
|
|
3333 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|