Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2016
|
70,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2016:
|
1684 kcal
|
Fett: 97,13g | Prot: 72,12g | Kolh.: 127,36g.
Frukost: Président Emmental Cœur de Meule, Reblochon, Ail, Le Fleurier Beurre, Brioche Pasquier Biscotte au Froment, Lait, Brin de Jour Muesli Croustillant aux Fruits. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Colona Sauce Algérienne, Carrefour Baguette Complète, Merguez. mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Simning (Långsam) - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Stående - 2 timmar, Vila - 5 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|