Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2016
|
68,7 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2016:
|
509 kcal
|
Fett: 21,93g | Prot: 32,06g | Kolh.: 46,95g.
Frukost: Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебцы Шведские Бурже. Lunch: Борщ, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|