Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2016
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2016:
|
2272 kcal
|
Fett: 113,62g | Prot: 155,82g | Kolh.: 145,78g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Темный Venezuela с Кунжутом, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Останкино Ацидофилин, Сливы, Абрикосы, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Брест Литовск Творог 0%. Lunch: Бабаевский Шоколад Темный Venezuela с Кунжутом, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чизкейк Шоколадный, Котлета Свиная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный, Гречка Отварная, Майонез, Растительное Масло, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Middag: Славянка Золотой Степ, Ritter Sport Шоколад Goldschatz Golden Edition, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вино Красное Сухое, Сливы, Растительное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana_2010 's vikthistorik
|