Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2016
|
81,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2016:
|
2121 kcal
|
Fett: 79,43g | Prot: 105,89g | Kolh.: 132,71g.
Frukost: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Айдиго Сухое Молоко, Кофе. Lunch: Якитория Сякэ Калифорния (6), Якитория Острый Бульон "Рамэн", Якитория Обжаренная Лапша Оамэн с Мясом Цыплёнка и Овощами. Middag: Вареное Яйцо, Fine Food Мёд Акациевый, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Annat: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Яблоки Гала, Нектарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|