Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2016
|
80,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2016:
|
1242 kcal
|
Fett: 50,97g | Prot: 59,81g | Kolh.: 145,33g.
Frukost: Зеленый Чай с Молоком, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Орехи Кешью, Айсберри Щербет Яблоко-Груша, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Булгур (Вареный), Свекла с Чесноком и Майонезом, Окей Котлета Куриная с Брокколи. Snacks/Annat: Конфета, Залесский Фермер Зерненый Творог. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
estetka-m 's vikthistorik
|