Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2016
|
57,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2016:
|
1058 kcal
|
Fett: 36,61g | Prot: 40,91g | Kolh.: 135,63g.
Frukost: для Всей Семьи Кефир 2,5%, Nesquik Какао, Село Зеленое Творог 5%, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Рис Вареный, Куриное Филе Тушеное с Морковью в Сметане. Snacks/Annat: Челны Холод Мороженое СССР, Невский Кондитер Конфеты Темная Ночь, Сливочные или Сахарные Печенья, Славянка Конфеты Славяночка Сливочная, Цикорий со Сливками, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schipanovanastya 's vikthistorik
|