Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2016
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2016:
|
1502 kcal
|
Fett: 49,12g | Prot: 142,19g | Kolh.: 121,73g.
Frukost: Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Миндаль, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Яблоко, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичный Белок, Навага. Middag: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Аmika Кефир Обезжиренный, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Яичный Белок, Яичный Желток, "Ильинское Молоко" Сыр Адыгейский 45% Деликатесный, Добрович Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский. mer...
|
Ökar 8,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|