Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2016
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69,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 augusti 2016:
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2217 kcal
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Fett: 104,47g | Prot: 69,13g | Kolh.: 251,43g.
Frukost: ご飯, 目玉焼き, ウインナー, バナナ, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, チアシード. Lunch: ファミリーマート ハッシュドポテト, 鶏の唐揚げ. Middag: ファミリーマート 厚焼き玉子, ヴィ・ド・フランス 塩パン, 日清食品 チキンラーメン トマト&チーズ. Snacks/Annat: ケロッグ フルーツグラノラ, ケロッグ フルーツグラノラ. mer...
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stadig vikt
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